משהו מטריד אותכם?
כואב/פצוע?
הגוף קשה?
ההליכה נוקשה?
רוצים לשפר/ לעשות משהו יותר בקלות?
הגעתם למקום הנכון!
בואו נתחיל –ונבדוק מה מתאים לכם?
יש שני מסלולים
מסלול אישי –דרך טיפולי מגע –פלדנקרייז וקרניו סקראל
שיעורים קבוצתיים – פלדנקרייז –שיעור קבוצתי שהוא ריפוי עצמי
אם אתם סובלים מכאבים רבים, פציעה קשה, שיקום אחרי ניתוח, קושי בהליכה, מחלה אוטואימונית וכו…
ההמלצה שלי היא להתחיל בטיפול אישי שם אני יכולה להיות איתכם, ולהתאים את התנועה לצורך ולמגבלה שלכם, ולעבוד בקצב שמתאים לכם.
במהלך התהליך אתן לכם גם תרגילים לעבוד לבד ובהמשך כשהמצב יהיה פחות אקוטי כמובן שכדאי ורצוי להחליף את הטיפול האישי בקבוצה.
איך שאני רואה את הדברים כל תהליך טיפול מוצלח נגמר בזה שבסוף יהיו לכם את הכלים לטפל בעצמכם ,להקשיב לגוף ולתחזק ולהשתכלל בחיי היום–יום.
טיפול המותאם לצורכי המטופל בו המורה משתמש במגע עדין כדי לייצר מודעות ולסייע לגוף (ולמוח) להתארגן בצורה יעילה יותר, כך שכל פעולה תדרוש פחות מאמץ.
טיפול עדין מאד מתבצע לרוב בשכיבה על הגב ובו המטפל מקשיב לזרימת נוזל השידרה ובעזרת מניפולציות מאד עדינות במפרקים וברקמת החיבור סביב הגולגולת, ע. השידרה והאגן המטפל משחרר את הרקמות ומאפשר לנוזל לזרום ולהזין את הגוף.
אם אתם מסתובבים בעולם עם גוף נוקשה,
שקצת כואב פה ושם, ומחפשים להכניס תנועה חדשה לגוף, אם אתם אנשים סקרנים,
אם חסר לכם זמן של חיבור או הקשבה לגוףבמהלך היומיום,
ניסיתם כל מיני סוגים של התעמלות ולא התחברתם,
אתם רוצים להרגיש יותר טוב בגוף ולקחת אחריות על החיים שלכם.
שיעור קבוצתי בפלדנקרייז זה בדיוק בשבילכם.
המורה מדריך את המשתתפים בסדרת תנועות מונחות (המבוצעות לרוב בשכיבה או ישיבה) באופן כזה שמעורר את יכולת המודעות והחקירה העצמית אצל התלמיד ויוצר הקשרים חדשים של הגוף בתנועה ובמוח.
השיעור הוא בעצם תהליך למידה ובו הגוף לומד לבצע את כלל הפעולות שלו יותר בקלות, אופן זה של למידה מסייע לגוף להתארגן בצורה יעילה יותר ובכך משפר את היציבה ואת התחושה הטובה של האדם
פלדנקרייז זאת שפה ״אחרת״ שעובדת עם הגוף דרך מודעות ובתנועה עדינה ורכה, לוקח זמן להבין ולהיזכר בערך של הרכות ולכן תמיד אני ממליצה לחכות 2-3 מפגשים כדי להתחיל להבין את השפה החדשה הישנה הזאת.
זה כמו ללמוד סינית , לא הייתם באים לשיעור אחד וישר עוזבים כי זה לא ברור לכם. צריך ראש פתוח וסבלנות לחדשנות הזאת.
אני תמר קלופר , בת זוג ליוני, ואמא לנהר וסול.
אני מורה לפלדנקרייז ומוזיקאית.
הכרתי פלדנקרייז מגיל אפס, מאמא שלי –אביבה קלופר – מורה בכירה בשיטה.
בשנות ה20 לחיי התחלתי לתרגל והוכשרתי בקורס המורים של אילת אלמגור וענת קריבין בנווה שלום (2009-2016).
מאז שהוכשרתי להיות מורה יצא לי ללמד שיעורים קבוצתיים ופרטניים במסגרות שונות ולאוכלוסיה מגוונת.
